健康

卡塔尔世界杯投注的咨询和心理服务远程个人咨询和治疗为有以下经历的学生提供支持:

• 压力 & 焦虑
• 抑郁症
• 自杀的念头*
• 自残
• 关系问题
• 行为问题
• 身份问题
• 少数的压力
• 负面的身体形象 & 饮食失调
• 损失 & 悲伤
• 创伤

*如果你正在经历精神健康紧急情况，请拨打911.

为处于困境中的人们提供24小时免费保密的支持, 或者预防和危机资源, 打电话或发短信给国家自杀预防热线 988.

与客观的专业人士讨论问题可以帮助你更好地解决个人问题，并为更好地解决问题制定策略.

安排预约

对有兴趣了解与心理健康相关的各种主题的学生，可以参加时长为一到两个小时的讲习班, 包括:

• 压力 & 焦虑
• 赛车的想法
• 悲伤 & 抑郁症
• 的关系
• 工作和生活的平衡
• 弹性 & 自我保健

春季研讨会:

• 注意自我同情
• 直接思考——如何管理你的思想以达到最大的心理健康
• 痛苦宽容
• 悲伤 & 损失
• 种族创伤与愈合
• 身体的游戏
• 防止过度疲劳
• 压力和焦虑
• 呼吸与健康 
• 应激反应周期
• 正念

参加一个工作坊

团体咨询可以让你在一个信任和支持的环境中探索情感. 如果你感到孤立，或担心如何与他人相处，团体会特别有帮助. 当你倾听别人的经历并分享自己的经历时, 你获得了支持，也能够帮助别人.

支持小组可以包括:

• 人际交往困难
• 社会焦虑
• 压力 & 一般焦虑
• 悲伤 & 抑郁症
• 不健康的应对策略
• 情绪管理困难

主题:

• 理解自我和他人
• 妇女组织
• 技能培训

支持组:

• 信仰的挑战
• LGBTQIA +

了解更多卡塔尔世界杯投注支持团体的信息

当你在网上和自己的时间和节奏获得免费的心理健康支持时，你很幸运. 有许多可用的资源，包括:

• CAPS自助资源库:访问视频和资源的主题，包括焦虑, 抑郁症, 压力和时间管理, 饮食与身体形象, 还有很多其他的.
• 行动指南:由卡塔尔世界杯投注心理学家设计的在线自助项目，旨在培养情感健康，帮助个人应对心理健康问题. 该项目前六个月对卡塔尔世界杯投注学生免费.
• SafeUT应用: SafeUT危机文本和提示热线应用程序是免费的，并提供24/7与训练有素的治疗师的危机咨询服务. 立即从训练有素的专业人士那里获得帮助(在苹果和安卓设备上可用).
• 国家自杀预防热线:打电话或发短信 988 为处于困境中的人们提供24小时免费保密的支持, 预防和危机资源, 以及专业人士的最佳实践.

卡塔尔世界杯投注咨询和心理服务中心(CAPS)认识到，你们中的许多人正在遭受持续的针对黑人的暴力和遍布卡塔尔世界杯投注社会的系统性种族主义的痛苦影响. 种族创伤和代际创伤对心理健康和福祉产生深远影响.

CAPS为你可能感受到的任何悲伤和悲伤的情绪提供资源和支持, 绝望和恐惧, 愤怒和愤怒, 希望和赋权.

访问资源

心理和情绪健康挑战有许多原因. 在某些情况下，可能会出现化学失衡. 精神科医生可以帮助确定病因，并提供医疗治疗方案，给你所需的支持. 

卡塔尔世界杯投注的学生健康和健康中心提供精神病学上门和远程服务.

安排一次面对面或远程约会

SAAVI提供安全和 保密 为性侵犯和暴力幸存者提供咨询服务. 服务向所有卡塔尔世界杯投注学生开放. 幸存者的角色是从他们的经历中痊愈, SAAVI的倡导者可以帮助消除愈合的障碍. 

健康

• 一般医疗和紧急护理(感冒、喉咙痛、x光等.)
• 妇女和男子的健康
• 物理考试
• 物理治疗

了解更多信息并安排预约

健康

• 酒精和毒品教育
• 酒精和麻醉品支助小组

营养

• 营养咨询
• 饮食失调
• 健康饮食和杂货店购物小贴士
• 体重管理

无论您是希望待在家里还是无法亲自参加, 校园娱乐为学生提供了在家和远程健身的选择, 包括:

• 在家健身
• 虚拟校园娱乐项目 (健身和健康，户外项目，竞技运动和水上运动)

洛根的一些校园娱乐设施, 包括ARC, 安全措施还在吗. 为了帮助您确定参加娱乐设施的最佳时间:

• 视图 现场设备计数 看看哪些区域是满员的.
• 回顾娱乐活动 新型冠状病毒肺炎设施和项目指南.
• 查看调整时间.

了解更多卡塔尔世界杯投注健身设施

一些全州范围内的校园提供健身设施，可亲自访问. 检查以找到一个 健身设施 在你附近的卡塔尔世界杯投注.

健身设施提供给卡塔尔世界杯投注东部的学生 邦内尔-德米特里克运动中心.

一般布兰丁的学生可以使用 布兰丁健康中心 健身和健康服务.